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【ハゲ速報】ウォーキングのメリット「痩せる」「ハゲない」「ストレス解消」

ハゲ

2023.12.21

1: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:14:42.87 0

健康に良い、体脂肪減る、メシが美味くなる、
ストレス解消になる結果禿げにくくなる

良い事尽くしやで

4: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:15:43.90 0

小学校とかはコースから避けろよな
どうみても俺ら変質者だから

5: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:17:13.01 0

歩行中は暇だから骨伝導イヤホンを買って音楽聴いてる
たまに走るし近所の山も登る

7: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:17:57.09 0

寒い夜でも10分ほど歩けば身体ポカポカしてきて気持ち良いよな

8: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:18:01.29 0

ウォーキング中にパンティー拾ったことならある

9: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:19:44.67 0

毎日1時間くらいウォーキングして
一年半で12キロくらいは痩せたな

11: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:20:45.83 0

痩せるためには食前にウォーキングした方がいいらしい
腹減った時にやると一日中脂肪が燃えるんだと
食後にやってもやってないのと体重変わらないだと

13: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:21:52.31 0

なんの意味が
腹が減るからコスパ悪い

14: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:22:46.23 0

食後運動は血糖値スパイクに効果がある

15: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:23:29.51 0

骨に刺激があった方がいいらしいから
たまにはサンドバッグ殴ったりキックした方がいい

18: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:25:10.33 0

ワイ体重だと1km9分で3km歩いて缶ビール1本カロリー消費

19: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:26:30.03 0

靴選びが難しい

21: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:30:58.21 0

靴がすぐ減るから
ワークマンのランニングシューズを履いてる

22: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:31:58.87 0

デブはクッション厚いシューズにしろよ

24: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:32:33.70 0

1日6～7km歩いてる
でもこれからの季節はつらいんだよなあ

28: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:36:32.01 0

春の夜　花粉で無理
夏の夜　汗沢山掻いて気持ちいい
秋の夜　ウォーキングに最適季節
冬の夜　身体ポカポカ気持ちいいが最初10分が辛

31: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:37:31.73 0

ヘルニア対策で毎日10km徘徊してたら
膝痛くなって終了したよ

34: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:38:43.87 0

寝る前に走っている
寝られない

38: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:45:01.47 0

ウォーキングなんて毎日するもんじゃない
週四日くらい

40: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:50:51.89 0

11/30から糖質制限とウォーキング初めて95キロから86キロに落ちたよ

43: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 13:28:35.18 0

SKECHERSの靴履いてる

44: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 13:30:14.25 0

モンハンナウリリースされた時に一週間だけ毎日10km歩いた

46: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 13:31:00.30 0

脱衣所に暖房ないからウォーキングして体温めてから風呂入ってる

50: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 13:39:09.82 0

適度な運動ってやつが出来ない人いるよね
毎日とかいらんねん

51: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 13:39:19.39 0

ポケモンGOやりながら歩いてるよ

52: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 13:41:05.88 0

犬飼い始めて毎日散歩で30-1時間歩くことになって凄く健康的

70: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 14:16:05.92 0

ウォーキングって年寄りかよ
若者は走れ

83: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 15:09:51.35 0

中年男性で一番カッコ悪く映るはハゲより腹出てるだからな

36: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:39:18.91 0

30歳になった頃に運動不足解消のために夜間のウォーキングを始めたら
半年でハゲた

引用元: https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1702955682/

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