1: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:14:42.87 0
健康に良い、体脂肪減る、メシが美味くなる、
ストレス解消になる結果禿げにくくなる
ストレス解消になる結果禿げにくくなる
良い事尽くしやで
4: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:15:43.90 0
小学校とかはコースから避けろよな
どうみても俺ら変質者だから
どうみても俺ら変質者だから
5: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:17:13.01 0
歩行中は暇だから骨伝導イヤホンを買って音楽聴いてる
たまに走るし近所の山も登る
たまに走るし近所の山も登る
7: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:17:57.09 0
寒い夜でも10分ほど歩けば身体ポカポカしてきて気持ち良いよな
8: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:18:01.29 0
ウォーキング中にパンティー拾ったことならある
9: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:19:44.67 0
毎日1時間くらいウォーキングして
一年半で12キロくらいは痩せたな
一年半で12キロくらいは痩せたな
11: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:20:45.83 0
痩せるためには食前にウォーキングした方がいいらしい
腹減った時にやると一日中脂肪が燃えるんだと
食後にやってもやってないのと体重変わらないだと
腹減った時にやると一日中脂肪が燃えるんだと
食後にやってもやってないのと体重変わらないだと
13: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:21:52.31 0
なんの意味が
腹が減るからコスパ悪い
腹が減るからコスパ悪い
14: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:22:46.23 0
食後運動は血糖値スパイクに効果がある
15: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:23:29.51 0
骨に刺激があった方がいいらしいから
たまにはサンドバッグ殴ったりキックした方がいい
たまにはサンドバッグ殴ったりキックした方がいい
18: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:25:10.33 0
ワイ体重だと1km9分で3km歩いて缶ビール1本カロリー消費
19: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:26:30.03 0
靴選びが難しい
21: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:30:58.21 0
靴がすぐ減るから
ワークマンのランニングシューズを履いてる
ワークマンのランニングシューズを履いてる
22: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:31:58.87 0
デブはクッション厚いシューズにしろよ
24: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:32:33.70 0
1日6～7km歩いてる
でもこれからの季節はつらいんだよなあ
でもこれからの季節はつらいんだよなあ
28: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:36:32.01 0
春の夜 花粉で無理
夏の夜 汗沢山掻いて気持ちいい
秋の夜 ウォーキングに最適季節
冬の夜 身体ポカポカ気持ちいいが最初10分が辛
夏の夜 汗沢山掻いて気持ちいい
秋の夜 ウォーキングに最適季節
冬の夜 身体ポカポカ気持ちいいが最初10分が辛
31: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:37:31.73 0
ヘルニア対策で毎日10km徘徊してたら
膝痛くなって終了したよ
膝痛くなって終了したよ
34: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:38:43.87 0
寝る前に走っている
寝られない
寝られない
38: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:45:01.47 0
ウォーキングなんて毎日するもんじゃない
週四日くらい
週四日くらい
40: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:50:51.89 0
11/30から糖質制限とウォーキング初めて95キロから86キロに落ちたよ
43: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 13:28:35.18 0
SKECHERSの靴履いてる
44: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 13:30:14.25 0
モンハンナウリリースされた時に一週間だけ毎日10km歩いた
46: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 13:31:00.30 0
脱衣所に暖房ないからウォーキングして体温めてから風呂入ってる
50: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 13:39:09.82 0
適度な運動ってやつが出来ない人いるよね
毎日とかいらんねん
毎日とかいらんねん
51: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 13:39:19.39 0
ポケモンGOやりながら歩いてるよ
52: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 13:41:05.88 0
犬飼い始めて毎日散歩で30-1時間歩くことになって凄く健康的
70: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 14:16:05.92 0
ウォーキングって年寄りかよ
若者は走れ
若者は走れ
83: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 15:09:51.35 0
中年男性で一番カッコ悪く映るはハゲより腹出てるだからな
36: 風吹けば毛無し 2023/12/19(火) 12:39:18.91 0
30歳になった頃に運動不足解消のために夜間のウォーキングを始めたら
半年でハゲた
半年でハゲた
引用元: https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1702955682/
