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【不思議】体の「ツボ」を押すとどうして体調がよくなるの?

【不思議】体の「ツボ」を押すとどうして体調がよくなるの? トレンド
1: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 14:51:18.09 ID:6SJ+fGpg0● BE:509689741-2BP(6000)
sssp://img.5ch.net/ico/1fu.gif
目元スッキリ「目ツボマッサージ」で目の疲れをスッキリ緩和
2021/6/20

「メガネが合わない」「長い時間、読書をした」など目の疲れで視界がぼんやりすると、頭もぼっとしてきませんか? 目の見え方は脳に影響し、集中力や記憶力に密接に関係しています。

今回は、視力回復・能力開発の第一人者として活動する、ビジョングループ創立者・会長の中川和宏さんの本『はたらく人の目の強化書』(クロスメディア・パブリッシング)から、目の疲れを緩和する方法についてご紹介していきます。

■目の疲れを取ることが重要
同書で中川さんは、「見るという行為は、多量の血液と酸素を必要とします。大切なことは疲れ目を解消し、視力を出来る限り回復する、そして目と脳に行く血液量を低下させないことです」と綴っています。

朝から晩までイスに座っている現代生活では、膝、腰、首が曲がって、膝筋、大臀筋、大腿四頭筋、腰筋、頚筋が圧迫を受け、目と脳に血液が行きづらくなっています。それでなくとも目と脳は体の1番上にあるので、血液が行きづらいのです。

目の周辺の筋肉を鍛える眼筋トレの他に、目のツボマッサージも有効ですので、早速試してみましょう。

■目のツボマッサージで疲れを溜めない
ツボとは東洋医学でいうところの「気」(=人間の身体を流れる生命エネルギー)の通り道同士を結んでいるところ。指圧によってここを刺激することで、滞っていた気や血の巡りが良くなり、体全体のバランスが整います。

基本的に使うのは親指。親指の腹をツボの上に置き、そこで頭の重さをのせていきます。ぐりぐりと力を入れて強く押しすぎるのはNG。じんわりとツボが刺激されるのを感じてください。

ツボマッサージでは目のまわりの4つのツボ「清明」「天応」「太陽」「四白」を順番に押していきます。4つのツボは以下の場所にあります。

目元スッキリ「目ツボマッサージ」で目の疲れをスッキリ緩和 | サライ.jp|小学館の雑誌『サライ』公式サイト
「メガネが合わない」「長い時間、読書をした」など目の疲れで視界がぼんやりすると、頭もぼっとしてきませんか? 目の見え方は脳に影響し、集中力や記憶力に密接に関係しています。 今回は、視力回復・能力開発の第一人者として活動す…

2: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 14:51:41.60 ID:nRWrLeKN0
あたっ!
3: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 14:51:57.25 ID:jjpVuW+X0
秘孔
4: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 14:52:16.74
気のせいだよ一時的なもんよ
5: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 14:52:30.69 ID:V28f1GE40
やる気スイッチだから
7: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 14:53:02.36 ID:GSsjNPDs0
快楽のツボを押してあげよう
明日同じ場所で待ってます。最高のツボを食べさせてあげますよ。
8: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 14:53:07.81 ID:oSPp94h+0
血行がけっこう良くなるからな
10: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 14:53:32.76 ID:GSsjNPDs0
>>8
そらけっこう
12: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 14:54:26.84 ID:dB/Gym570
>>8
🐔
11: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 14:54:15.17 ID:5FsyzRI+0
ん!?まちがったかな
13: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 14:54:40.70 ID:99BaxTPm0
アチョーーーーーー

こちらもおすすめです!(外部サイト)

14: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 14:54:41.01 ID:cvjHPmmS0
足首ひねって整体に行った時に手首グッと押されて「楽になりましたか?」とか聞かれて「は?なんだこいつなるわけねえだろふざけんなよハゲ」ってなったの思い出した
38: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 15:13:31.50 ID:vxWM/Wo00
>>14
わろ
こっちの答えを試してきてるよな
大喜利かよ
15: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 14:54:51.67 ID:yOx6xnFU0
押せば命の泉湧く~!
16: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 14:55:33.13 ID:THlVvMuX0
ここかな?ん、間違ったかな?
20: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 14:56:18.21 ID:hH5Z/ca70
>>16
よせ!この患者は時間がかかる
19: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 14:56:07.09 ID:MaYnIG+s0
一種の刹活孔だから寿命が減る
21: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 14:57:40.30 ID:q/yBltjc0
本当かどうかは知らないけど、交感神経と副交感神経が皮膚に近いところを通ってる場所と聞いたことがある
22: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 14:58:00.45 ID:Anxa7Vwk0
椎間板ヘルニアで足が少々痛むのだが整体とか鍼灸とか行けば治るの?
70: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 16:01:10.50
>>22
絶対に治らんよ

手術しかない

83: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 16:46:15.30 ID:6D5fu8X10
>>22
絶対に整体とか柔道整復とかやめとけ
利権だけで生きてる詐欺業種だから

ちゃんとした整形外科に行け

24: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 14:58:03.24 ID:sAmVnuXF0
ツボを押すと神経が刺激されて血行が良くなる
代謝が促されるので気持ちよくなる
25: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 14:58:47.57 ID:1sodFs5O0
リンパでしょ
26: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 14:59:21.70 ID:1CZd7YCg0
指圧は分かる
針が意味不明
28: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 15:01:10.37 ID:1Oq939Fv0
>>26
血管を暖めるとか?
81: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 16:40:08.37 ID:xzC39wUn0
>>26
指圧も針も筋膜リリース
最近は整形外科でエコー下に筋膜に生食を打って筋膜リリースするところも出だしている
27: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 15:00:50.99 ID:4Jdzkr630
血流が止まって凝ってるからだろ
俺はまだ肩こりもないからくすぐったいだけだけど
29: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 15:01:46.90 ID:VZFcxUok0
リンパが流れるから
内側からツボを押すとなおいいが内側から押さないと無意味になるから注意な
30: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 15:01:56.16 ID:VO22tmYL0
ツボを押したら下の二つの反応が同時進行で起こる

軸索反射→血管を広げ血流改善→筋肉をほぐしたり、体温が上がって免疫強化

押した刺激が脳に伝わる→エンドルフィン等の鎮痛物質が放出されて痛みをとる

31: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 15:03:07.80 ID:2N4D6sop0
そんなところに本当にツボあるんですかっ!?
32: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 15:04:10.21 ID:EgSymLkg0
鍼で麻酔されたことあるけど
マジで効く
33: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 15:05:49.19 ID:KBJUdPle0
トリガーポイントマッサージ
68: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 15:58:02.47 ID:pcmsLN4Y0
>>33
それは本当に気持ちが良いし効くね 整骨院がやってる
34: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 15:06:46.64 ID:z388zv8S0
100均にお灸あった気がしたけど今無いの残念
35: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 15:08:01.21 ID:XItsVsrM0
お灸もよくわからんよな
肌の上で草燃やすのが健康に効果あるのかといわれるとさっぱりわからんちんだし
39: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 15:15:27.87 ID:4Yo3cblw0
>>35
たぶん神経伝達で刺激が拡散するからだとおもう
その影響で筋肉や血管へ内側から刺激が起こるとか
内臓の痛みとかが別の場所にでたり肩こりが頭痛になったりするやつ
40: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 15:22:55.43 ID:D3+64eo00
女の子には押すと喜ばれるボタンがあるらしい。
何処にあるのか知らんけど。
41: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 15:23:08.43 ID:TlcNFbk30
足の裏のツボとかも気持ちいいけど、本当に体にいいかは謎だなw
ただ気持ちいいだけの行為かもしれん
42: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 15:28:31.62 ID:AWIP5IUp0
ひゃだ!そこ前立腺よぉ
43: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 15:29:17.31 ID:8ny4ArZr0
血流が良くなるのは間違いない
51: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 15:35:22.56 ID:PHCZhSSD0
>>43
結構良くなるよね
血行だけに
44: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 15:29:28.02 ID:ipnHHZt/0
医学的にはプラセボ程度の効果しか無いと言われてるけど、鍼打ってもらったら肩こりすぐに治ったからなぁ…
鍼灸師の腕の影響が大きいから医学的には効果なしになるのかな?
50: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 15:35:10.71 ID:JkBbQ2TG0
目が疲れたときは目薬さしたり目の周りのツボ押すより
耳を引っ張りながら回したり肩とか首周りの血行を良くすると治る
55: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 15:38:12.93 ID:BteB1aGG0
血流が良くなる
60: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 15:44:13.09 ID:yCAa2Tla0
リンパの流れをよくしますねー
61: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 15:45:17.81 ID:iV6+LHxb0
ヒーデーブッ
63: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 15:54:21.53 ID:KB1+HPxh0
岩山両斬波ってただのチョップじゃんよ 秘孔とか全然関係ねえ
64: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 15:54:56.84 ID:sKci4Geb0
経絡秘孔を突かれたらどうなるの?
65: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 15:56:34.42 ID:5ywcMl120
中からほぐしていきますねー
67: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 15:57:59.88 ID:sKci4Geb0
だいじょうぶですよー
みなさんきもちよくなってかえってますからねー
69: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 15:58:51.80 ID:MCvCgziI0
リンパ流していきますねー
77: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 16:12:40.06 ID:KBTWew0uO
フハハハ この体に北斗神拳はきかぬ!
84: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 16:53:16.93 ID:AnJjQ53/0
気の流れを通常に近付けるからだよ
心も良くしておかないとダメだけどね
88: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 16:58:37.13 ID:JPmd9KLD0
圧迫することで流れの滞ったリンパをスムーズに流れるように調整するからだよ
ホースの先を潰すと勢いよく水が出るのと一緒
91: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 17:06:33.78 ID:BytrKX4A0
逆立ちすりゃよくね
58: 風吹けば毛無し 2021/06/22(火) 15:41:31.67 ID:WvYpraT60
プラツーボ効果

引用元: https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1624341078/

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