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【ハゲ速報】デブハゲおじさんが3か月のダイエットで超カッコよくなったと話題(画像あり)

【ハゲ速報】デブハゲおじさんが3か月のダイエットで超カッコよくなったと話題(画像あり) ハゲ
1: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 07:53:29.08 ID:t5xwMDqo0 BE:454228327-2BP(2000)
sssp://img.5ch.net/ico/u_sii_cake.gif
筋トレでカッコいい身体を手に入れた方々の男性版筋トレビフォーアフターを公開します。ある日突然、独り身になってしまってお酒に溺れる毎日を過ごしていましたが、スポーツジムでふと、ボディコンテスト選手募集のポスターをみたことがきっかけで、コンテスト出場を目指すことに!筋トレをきっかけに人生が幸せになった50歳男性の物語。

——――ダイエットをはじめたきっかけは?

元々は運動が好きで、小学校から高校まで水泳をし、大学でアメリカンフットボールをやっていました。しかし社会人になり結婚をしてから運動習慣がなくなったことで、いつの間にかだらしない身体になっていました。(自分では昔運動をしていたので、がっしりとした身体のお父さんのつもりでいました)そして、結婚13年で妻と子どもと突然別れる(離婚する)ことになり、それから1年ほどは酒に溺れる生活でした。ジムへは、ビジターでたまに行くことがあり、そこで見たベストボディジャパンのポスターを見て「そういえば、こんな大会にいつか出たいな」と昔、思っていたことを思い出し、ベストボディジャパンの大会出場(一次写真審査通過)を目指しトレーニングと減量を開始しました。

しらぴょん(白石 進)さん(173cm)
Before 当時30代後半
83kg
no title

After  現在50歳
68kg 体脂肪率7%
ダイエットを始めて、わずか3カ月で大会出場!身体がどんどん若々しく変化!
no title

no title

50歳でムキムキに!たった3カ月の筋トレで人生を変えた男【筋トレで大変身!ビフォーアフター】
2021.02.05
https://www.fitnesslove.net/training/13260/

2: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 07:54:18.66 ID:8XOAXk+Z0
やっぱりハゲはどうしようもないのか・・・
46: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:15:29.74 ID:Rgu9mcwH0
>>2,4,6
そこに注目するわな…
83: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:44:50.62 ID:057IH2xD0
>>2
寧ろ減ってる
216: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 15:21:43.61 ID:4ekIR9tk0
>>2
頭を黒マジックで塗ればOK
245: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 19:43:49.64 ID:7rW78qfQ0
>>2
ハゲは毛根の甘えなのでどうしようもない
4: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 07:55:01.03 ID:K2ooIauU0
ハゲが進行してるやん
5: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 07:55:40.91 ID:vlbpRsbA0
ワンパンマンで見た事ある
6: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 07:55:56.77 ID:60T/amfq0
髪の毛は退化したんだなw
57: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:25:04.39 ID:wfVFQFSG0
>>6
進化だろ?

こちらもおすすめです!(外部サイト)

7: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 07:56:10.24 ID:t5xwMDqo0 BE:454228327-2BP(2000)
sssp://img.5ch.net/ico/u_sii_cake.gif
——――どのようにして体重を減らしたのですか?

何も知識がなかったので、とりあえず野菜生活とサラダチキンを食べて、トレーニングもベンチプレスを中心に思いつく種目を行っていました。

——――現在の食事とトレーニングについて教えてください。

今は減量中でも炭水化物(白米)をしっかり摂り、脂質を減らして減量しています。トレーニングも、曜日ごとに「脚・胸・肩・背中・腕」の5分割に分けて行っています。

——――痩せて変わったことはありますか?

再婚しました!また、ボディビル出場後の写真がTwitterでバズり海外を含めメディアに取り上げていただいたことが大きな変化です。

8: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 07:56:31.69 ID:xz5kheuT0
リアップを同時進行しないから
10: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 07:57:02.58 ID:beaVWJnl0
なにをしようがハゲはハゲ
11: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 07:57:40.60 ID:5TBpkusi0
no title

お前もか。

12: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 07:57:43.04 ID:q+22rPDH0
日サロの必要ある?
17: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 07:58:49.02 ID:JvK6X3O40
>>12
焦がすことで照りとツヤが出るんだよ
108: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 09:13:26.51 ID:Pa++vZkK0
>>17
ブリかよ
131: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 09:38:46.06 ID:VfAGFz1L0
>>17
みりんでも塗っとけww
13: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 07:57:44.29 ID:dViejN1J0
へえ、こんな変わるのか
俺も筋トレしようかな
14: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 07:57:49.80 ID:OgOg/zdw0
3ヶ月でこれは無理だろ。
なんの詐欺だよ?
18: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 07:58:58.80 ID:5wo0ePQI0
小峠
19: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 07:59:51.78 ID:lAagK8wc0
やっぱりハゲじゃなくて体型の問題だな
20: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:00:19.34 ID:5euX8Puq0
黒いとハゲでもいけるな
ハゲは日焼けしろ
21: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:00:46.58 ID:zZdLHb9m0
井手らっきょじゃん
27: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:04:33.25 ID:h8gF58HD0
>>21
なるほど
23: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:01:59.35 ID:VQcP6u9E0
Beforeは平均的お前らだろ
24: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:03:39.00 ID:mSvW0Qok0
髪を犠牲にしてこの体を手に入れたのか…
28: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:04:37.97 ID:0+cDQWYX0
未練がましい中途半端は駄目だな
ツルッと刈ってた方がかっこいい
38: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:09:48.72 ID:DQ8KW1jy0
>>28
剃るまで行かなくても坊主にするだけでだいぶ印象違うよな
何故ハゲは髪の長さだけは維持したがるのか
31: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:05:55.41 ID:6vYwIAW90
 l”!,彡⌒ ミ
| |(´・ω・`)
\    ヽ
| ・  ・ | |
|__._| |
|\__/|リ
33: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:06:22.17 ID:ZfSdRAa40
やっぱりハゲは隠さないで剃った方が潔くていいな
59: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:26:19.54 ID:ykniBnI70
>>33
これな
不潔っぽは皆無だからな
34: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:06:37.05 ID:8ApsIBQ20
形から入るためにまずはハゲになるか
39: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:10:26.70 ID:f9soKCtY0
薄らハゲがパイパンハゲに進化
43: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:12:38.17 ID:N6DGTMfs0
まぁでも下手なハゲ散らかしよりスキンヘッドの方がいいわな
44: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:13:20.85 ID:bzgw/6AF0
ビフォーに使う画像が違うやん
3ヶ月前のにしろ
45: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:15:04.17 ID:bOqgp3CA0
10年前の写真出されてもな
48: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:17:01.74 ID:XH2ya9O40
やっぱハゲって筋肉が似合うよな
49: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:17:09.47 ID:YUEHTAHT0
小汚いハゲでもこうも変わるのか、努力はするもんだな
54: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:23:33.36 ID:06vp0/gm0
小峠意外に好きなんだけどなあ、ハゲ気にならない人もいるよw
56: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:23:47.77 ID:BSzFXRiJ0
そりゃ筋肉鍛えたらジヒドロテストステロンが出て
よりハゲてしまうわな
58: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:25:16.17 ID:ykniBnI70
まあでもカッコよくなったね
62: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:27:38.49 ID:WUlg5S+30
髪なんて飾りです。偉い人には解らんのですよ
63: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:27:56.30 ID:NvlpQ2qt0
このハゲなら普通にモテるだろ
66: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:29:10.13 ID:NvlpQ2qt0
海老蔵は禿げててもモテているが、もし髪伸ばしてうすらハゲなら全くモテないだろう
67: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:30:36.14 ID:n8w7EyeN0
錦鯉だろ
73: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:35:02.98 ID:vLnSB2gUO
後の
長谷川雅紀(錦鯉)である
78: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:39:27.17 ID:1zOtsUx20
超兄貴
95: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:51:24.66 ID:153QuiF40
ハゲがなにをしたところで裏ではハゲと呼ばれていることを忘れてはいかんよ
96: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:53:31.61 ID:LKSHUbe30
ハゲが治っていないから無意味
100: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 08:59:35.04 ID:/UETqBGd0
ジム行くとほんとにハゲ多い
103: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 09:02:59.06 ID:5T+qhfIQ0
ボディビルの世界ではデブは才能とか聞くが、
ハゲデブは、デブなのに男性ホルモンの働きが弱くないってことで才能の塊だったりするのか?
104: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 09:08:36.65 ID:tRzKs6oi0
やっぱり髪はダメかー
105: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 09:09:28.80 ID:wUKOCWnu0
犠牲にしたものが大きすぎる
106: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 09:12:37.78 ID:C7qgPdKj0
うすらハゲよりスキンヘッドの方がいいよほんと
見苦しいもんマジ
110: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 09:17:22.07 ID:TiiZZQUV0
やっぱ変に髪残すより清潔感あるな
114: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 09:23:43.37 ID:X8Wd8Ozs0
ガチムチハゲはかっこいいな
なんでハゲてるおまえらは体鍛えないんだよ
116: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 09:26:33.48 ID:00RBsCm80
顔もワイルドになるんだな。
ワイルドハゲはカッコいいじゃん
120: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 09:30:53.69 ID:ob+/5tfT0
羨ましいなハゲと顔以外
123: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 09:32:36.62 ID:2xbluZkN0
ハゲのおっさん → ハゲのおっさん
変化ないやん…
142: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 10:07:29.23 ID:fpO+e8Zd0
no title
210: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 13:16:13.51 ID:EH/soXaR0
>>142
地獄の黙示録みたいだ
147: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 10:12:40.60 ID:e+LUDy1F0
禿げとるやん!筋トレ後の方がモテるだろうけど!
151: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 10:17:52.35 ID:947GfDkp0
リングフィットやるか
152: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 10:21:06.15 ID:tukvv9Zu0
おれも坊主頭にしようかな。
いきなりスキンヘッドは抵抗あるんだけど5分刈りくらいでも効果ある?
157: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 10:32:37.70 ID:0+cDQWYX0
>>152
3mm位がいいよ
刈りすぎると頭がヤスリみたいになって枕上で固定され
首を寝違える危険有り
158: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 10:32:40.04 ID:Vz0o1j2a0
努力して行き着く先が小峠と清原とか
161: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 10:37:45.21 ID:sKEQFBcX0
禿がどうにかなったのかと思ったが
禿のままかよハゲ
164: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 10:41:12.32 ID:zTg2TeXf0
ハゲだしたらそったほうがいいな
174: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 11:16:50.57 ID:E470zH8F0
痩せても髪ははえてこない
180: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 11:29:49.03 ID:GJqvDoEU0
やはりハゲにはこういう選択肢しか無いのか…
181: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 11:31:56.27 ID:AMRIo+2u0
努力の結晶やね
髪以外
101: 風吹けば毛無し 2022/01/06(木) 09:01:44.39 ID:x0Yzv7xc0
よし、俺も来年から頑張る

引用元: https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1641423209/

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