1: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:05:11.64 ID:Iv702D/10
これを毎日3食 ちなみに鶏肉は味付け無し
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1590660311/
2: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:06:18.62 ID:QDgI9Fpya
その割に体大したことねえな
158: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:21:55.50 ID:Ys5/mq4eM
>>2
君の体見せて
君の体見せて
264: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:29:08.31 ID:BklrKWefM
>>2
きんに君の筋肉は質の良い綺麗な筋肉だから
きんに君の筋肉は質の良い綺麗な筋肉だから
384: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:36:24.54 ID:h5yrxOUAr
>>2
425: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:38:03.95 ID:irRhMpsI0
>>384
ナチュラルでこんなに血管って浮き出るの？
ナチュラルでこんなに血管って浮き出るの？
480: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:41:04.05 ID:SZXzKYXwa
>>425
ここまでのクラスになると水分も絞ってそうだな
ここまでのクラスになると水分も絞ってそうだな
555: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:44:34.62 ID:qK/hHlUQ0
>>384
ゴンさんやんけ
ゴンさんやんけ
577: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:45:36.65 ID:8FhTIePSd
>>384
顔隠したらめっちゃかっこええな
顔隠したらめっちゃかっこええな
3: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:06:43.24 ID:MasDJhZE0
まずそう
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4: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:07:08.07 ID:+usQDQh5d
きんにくんがチートデイはたくさん食べます！って言ってたからラーメンとかかなと思ったら白米に漬物で草やったわ
ボディビルダーってすごいわ
ボディビルダーってすごいわ
80: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:17:01.72 ID:+zdNZoN70
>>4
クリーンチートやね
本来そうあるべきや
クリーンチートやね
本来そうあるべきや
115: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:19:23.51 ID:V8hicsfw0
>>4
最新動画では
一蘭のラーメン食べてるで
最新動画では
一蘭のラーメン食べてるで
725: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:53:12.22 ID:YSInXHWFd
>>115
大会終わったあとやっけ
大会終わったあとやっけ
5: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:07:16.42 ID:jXMFLoY4a
結構前に餓死したビルダーおったけど
筋トレしとるのにこんなすっかすかの飯じゃそら死ぬわ
筋トレしとるのにこんなすっかすかの飯じゃそら死ぬわ
7: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:07:33.22 ID:zKqIrW9B0
ヤー！！
22: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:09:50.57 ID:0UH5jOCWd
>>7
ハッ(笑顔)
ハッ(笑顔)
8: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:07:58.03 ID:tbgMcbqJ0
炭水化物取らな死ぬで
10: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:08:15.85 ID:lgUYtVkEa
野菜炒めたらアカンの
11: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:08:24.30 ID:x8/kLwsya
ほんまに修行僧
12: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:08:31.35 ID:/7ta3f1qd
こんな食事じゃそりゃなかなか面白い事思いつかんやろな
15: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:09:03.13 ID:ppnj5N/S0
プロテイン飲まないんか？
17: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:09:19.73 ID:7OtoryAI0
炭水化物もとらないとアカンって聞いたんだが
32: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:11:23.91 ID:wEqoolou0
>>17
オートミール食っとる
オートミール食っとる
19: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:09:36.71 ID:Rx0Kst/O0
見せるための筋トレて無駄が許されんからスポーツに使うための筋トレよりしんどそうやな
20: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:09:37.71 ID:ibBsPRIj0
まあワイらがおもとる以上に食いもんのカロリー高いからな
たとえば例のチーズ牛丼でさえ並盛で900kcalくらいあるんやで
たとえば例のチーズ牛丼でさえ並盛で900kcalくらいあるんやで
28: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:10:31.41 ID:Tu8+ED96d
>>20
犯罪だろそのカロリー
犯罪だろそのカロリー
52: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:13:45.45 ID:zQS5hxjy0
>>20
2杯で1日分のカロリーとかおとくやん
2杯で1日分のカロリーとかおとくやん
329: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:33:26.55 ID:YX9tlEC90
>>52
低所得者に肥満が多い理由やな
低所得者に肥満が多い理由やな
21: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:09:44.63 ID:jXMFLoY4a
マグマシリーズだけは年に一回くらいのペースで見たい
それ以上の頻度だと飽きるけど
それ以上の頻度だと飽きるけど
24: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:09:56.87 ID:2FvwRnNIp
筋肉トークや筋トレ指導はキレッキレなのにネタになるとグダグダになるのほんと草
26: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:10:25.85 ID:ofQMCGZq0
小島瑠璃子にダメ出しされろ
27: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:10:26.71 ID:4pY8vDEEp
チートデイ寿司の甘いタレ回は神回やで
29: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:10:47.79 ID:UXSNKEwo0
なんで最近のなんJ民はトレーニーへの当たりが強いんや？
729: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:53:22.71 ID:t9Ae1IQWd
>>29
そらこじるりのせいやろ
そらこじるりのせいやろ
30: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:10:58.45 ID:+usQDQh5d
鶏胸肉毎日食っとるけど流石に飽きてきたわ
31: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:11:05.54 ID:1znlBh6e0
動物園の餌やんけ
33: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:11:35.26 ID:WPnwkyKd0
TheキンニクTVだいすこ
34: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:11:36.89 ID:5uSH3tnQ0
筋肉の大先生が御高説たれてて草
35: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:11:42.61 ID:sqY/Zlpr0
卵とか食べたら太るんかな
362: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:35:18.11 ID:EEqjlHUW0
>>35
きんにくん毎日5個食べてるらしいで
きんにくん毎日5個食べてるらしいで
37: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:11:47.66 ID:DFBHzuURa
減量時か夜のみやろこれ
オフでカーボ入れないとかありえんから
オフでカーボ入れないとかありえんから
38: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:11:53.64 ID:N+QxlFboM
おくらはガチ感ある
ブロッコリーはにわかでもやる
ブロッコリーはにわかでもやる
58: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:15:05.04 ID:eKq3w/UVM
>>38
鶏肉飲み込みやすいからって言ってた
鶏肉飲み込みやすいからって言ってた
39: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:11:55.23 ID:z319unjH0
こないだの減量明けの一蘭食う動画めっちゃうまそう
42: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:12:14.71 ID:CjQakRMo0
こんな食事を毎日続けてるからイライラしてこじるり虐めるんやろなぁ
43: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:12:21.14 ID:XFnfv+rop
食という楽しみないとやってけないわ
44: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:12:24.12 ID:xMF5F2Aq0
これで十分なビタミン取れるんか？
55: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:14:28.42 ID:ibBsPRIj0
>>44
足らんもんはサプリで摂ればセーフや
筋トレマンやのうてもちょい高めのサプリこうたら捗るで
足らんもんはサプリで摂ればセーフや
筋トレマンやのうてもちょい高めのサプリこうたら捗るで
45: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:12:49.54 ID:f3mULHa2p
自粛用の自宅筋トレ動画はためになったで
サンキューマグマ
サンキューマグマ
46: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:13:00.42 ID:fe/LcZ7i0
ビールと柚子胡椒ありなら行ける
48: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:13:21.68 ID:KH+ZHwek0
こんなオクラと卵とササミに支配された食生活であんな滑り芸できる精神性がすごいわ
51: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:13:34.14 ID:b5nG5PS6d
まずはみなさんコンビニでスパゲティを買ってきてください
まずはみなさん普通に串カツを作ってください
そしてその串カツに合う秘伝のタレを用意してください
まずはみなさん普通に串カツを作ってください
そしてその串カツに合う秘伝のタレを用意してください
これすき
53: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:13:56.16 ID:aSrCqKTVF
5時なのかい！！！ほんと好き
59: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:15:16.61 ID:OrFluC8Pp
用意してたゆで卵をジャニーズの奴に食われてガチでへこんでたの草
138: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:20:51.81 ID:8wneDvLo0
>>59
関西のやつか
あれはほんまに笑ったわ
関西のやつか
あれはほんまに笑ったわ
60: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:15:18.17 ID:1mihUl/E0
筋肉に捧げすぎて人生楽しくなさそうな食事
68: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:15:47.74 ID:C1x/g0nY0
クリームパンがなかった減量後のマッチョの画像はよ
78: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:16:54.41 ID:dPzPRT67d
ボディービルダーとか大会入賞者ですらこんなもんだからなあ
使えない筋肉どころかチキンレッグで悲しくなったわ
日本人は筋トレのコスパ悪すぎ
使えない筋肉どころかチキンレッグで悲しくなったわ
日本人は筋トレのコスパ悪すぎ
89: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:17:56.33 ID:GgsaDr9Nr
>>78
それフィジーク ではなく？
それフィジーク ではなく？
90: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:17:58.71 ID:YeXqH5dY0
>>78
こいつらはボディービルダーじゃない定期
こいつらはボディービルダーじゃない定期
94: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:18:11.81 ID:aSrCqKTVF
>>78
カトちゃんってやっぱりすごいんやな
カトちゃんってやっぱりすごいんやな
97: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:18:30.38 ID:Wj/8/BdG0
>>78
こいつらはボディビルダーじゃない
こいつらはボディビルダーじゃない
108: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:18:58.97 ID:1mihUl/E0
>>78
何これ
表彰式だから下ハーフパンツ履いてんの？
何これ
表彰式だから下ハーフパンツ履いてんの？
118: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:19:31.68 ID:tQxmI1oy0
>>108
フィジークっていって上半身しか採点しない競技
フィジークっていって上半身しか採点しない競技
113: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:19:18.01 ID:UXSNKEwo0
>>78
フィジークは脚の筋肉採点されないからそんなに鍛える必要性ないんよ
フィジークは脚の筋肉採点されないからそんなに鍛える必要性ないんよ
120: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:19:42.24 ID:6RPY/4D4d
>>78
右のハゲは笑かしにきてるんか？
右のハゲは笑かしにきてるんか？
81: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:17:12.42 ID:spmoogTp0
筋肉界の江戸川乱歩定期
87: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:17:42.21 ID:QDgI9Fpya
>>81
草
草
93: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:18:05.99 ID:6LT5iMfYa
>>81
これは名探偵
これは名探偵
109: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:19:06.61 ID:jXMFLoY4a
>>81
こんなん笑うわ
こんなん笑うわ
127: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:20:10.29 ID:ss3oZnlqM
>>81
悟空みたいにワクワクしてそう
悟空みたいにワクワクしてそう
147: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:21:20.30 ID:IvKvFaef0
>>81
セルの卵見つけたのかな？
セルの卵見つけたのかな？
157: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:21:53.90 ID:PRxr4zha0
>>81
ほんと筋肉TVすき
ほんと筋肉TVすき
181: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:23:41.86 ID:og1n5XLjH
>>81
きんにくんで爆笑したのはじめてやわ
きんにくんで爆笑したのはじめてやわ
507: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:42:05.91 ID:pwMs43WO0
>>81
柔術の師範に軽々と持ち上げられてるの笑ったわ
柔術の師範に軽々と持ち上げられてるの笑ったわ
814: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:57:38.16 ID:SsgdmUee0
>>81
マッチョの痕跡を集めてください
マッチョの痕跡を集めてください
929: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 20:04:31.21 ID:J7c1QIwi0
>>81
これほんと好き
これほんと好き
95: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:18:13.90 ID:fQEvDCJC0
こないだもアップしたけどワイのトレーニング結果
少し筋肉付いてきた
少し筋肉付いてきた
110: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:19:08.13 ID:PMc+MZM9p
>>95
君は筋肉よりも食べて大きくなった方がええやろ…
君は筋肉よりも食べて大きくなった方がええやろ…
122: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:19:49.94 ID:QDgI9Fpya
>>95
やっぱガリは可哀想やな
やっぱガリは可哀想やな
129: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:20:16.76 ID:bJNb9Zu00
>>95
ガーリックライス
ガーリックライス
174: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:23:00.35 ID:9qgQmoeJ0
>>95
だいぶ色気のない体ですなぁ
だいぶ色気のない体ですなぁ
263: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:29:06.82 ID:VmQy3/AQ0
>>95
これですね毛濃くきたのがワシや。
これですね毛濃くきたのがワシや。
284: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:30:26.54 ID:DviwHpO40
>>95
ガリガリマンで草
ガリガリマンで草
292: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:31:02.23 ID:JXmzPgOB0
>>95
栄養失調かな？
栄養失調かな？
459: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:39:57.24 ID:yKR0Vlf8a
>>95
飯食えよ
飯食えよ
96: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:18:29.04 ID:tQxmI1oy0
ダイエット食って結局ビルダー食になるという
111: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:19:10.58 ID:hg3dMAlIM
きんにくんのYouTube見て愕然としたわ
そらワイデブるハズやわ
そらワイデブるハズやわ
257: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:28:44.33 ID:2fOX2+9Va
これ好き
842: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:59:24.85 ID:zCOOVpIKd
>>257
でもそのとんでもないマッチョに襲われて死んだ魚の目になってたよね
でもそのとんでもないマッチョに襲われて死んだ魚の目になってたよね
275: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:29:42.62 ID:Y3WJMyCsa
こういうのでいいんだよ
658: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:49:28.00 ID:SEsVzXKB0
>>275
やっぱハゲたら剃らなあかんな
やっぱハゲたら剃らなあかんな
