サウナ「ダイエットできます」「デトックスなります」「自律神経整います」←お前らがやらない理由

・血管の循環が良くなる
サウナに入ると、血流が通常の２倍ほど早くなり新陳代謝が良くなり血の巡りが良くなります。血液の循環が良くなれば、免疫効果も期待できます。また、緊張した筋肉が血液の循環で乳酸が排出されリラックス効果も期待できます。肩こりや腰痛にも効果があります。