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ラーメン←「塩分多いです」「脂肪も多いです」「血圧上がります」「太ります」「ハゲます」

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ハゲ
1: 風吹けば毛無し 2024/04/22(月) 07:49:13.650 ID:Ql5epC9dM
いうほどうまくない上に腹持ちもそんなに良くないので別の物食ったほうがマシです

何故人気なのか

2: 風吹けば毛無し 2024/04/22(月) 07:50:24.767 ID:aWiytXfG0
美味い美味くないは個人の感想だよね？
3: 風吹けば毛無し 2024/04/22(月) 07:58:40.118 ID:EA7UTk+V0
美味いラーメン屋はあるけど不味いラーメン屋はないだろつまりそういうことだ
4: 風吹けば毛無し 2024/04/22(月) 08:15:10.282 ID:jacp04+B0
キャベツの千切りを冷蔵庫に常備しておいて、今までカップ麺などを食べていたタイミングで、
適量のキャベツを皿や茶碗などに盛り付けて、和風ドレッシングをかけて食べるのがお勧め

俺はこの方法で半年で10kg以上やせたし、健康診断のいろいろな数値が大幅に改善した
ウォーキング等の軽めの運動も併用すると尚良い

6: 風吹けば毛無し 2024/04/22(月) 08:20:11.645 ID:/um4frnN0
>>4
もともと100こえだろ
9: 風吹けば毛無し 2024/04/22(月) 08:24:11.178 ID:jacp04+B0
>>6
身長170cm　体重85kg → 71kgまで減った
血中中性脂肪が激やばで700超え（危険レベル）だったのが、150未満（標準範囲内）まで改善した
5: 風吹けば毛無し 2024/04/22(月) 08:20:00.828 ID:jacp04+B0
いわゆる置き換えダイエットってやつです
今まで夜食のラーメンや間食のお菓子などを食べていたのを、
いきなりやめるのはつらいから、代わりにキャベツに置き換えるという方法
サバやイワシの缶詰、おしゃぶり昆布なども良い
ただ、あまり凝り過ぎると健康オタクみたいになって、かえって息苦しくなってくる
11: 風吹けば毛無し 2024/04/22(月) 08:32:02.486 ID:6dTN0srX0
>>5
俺も同じ感じで野菜食いまくるようにしてるけど、物足りなくて大量に食った結果塩分摂り過ぎになりそうなのがネック
13: 風吹けば毛無し 2024/04/22(月) 08:35:41.925 ID:jacp04+B0
>>11
アボカドとかも良いらしい　塩分にも要注意だね
でも基本的にはあまり気にし過ぎないで、好きな物を食べるのがいいよ
7: 風吹けば毛無し 2024/04/22(月) 08:21:00.534 ID:HkiYKPSPM
スープ完飲してから言えよハゲ
8: 風吹けば毛無し 2024/04/22(月) 08:21:26.717 ID:TpAmpq950
スルメしか食えないね
10: 風吹けば毛無し 2024/04/22(月) 08:30:26.751 ID:RhWlFhQX0
夜勤明けの夕飯で牛丼か山岡家位しか選択肢無いからな
帰ったら速攻風呂入って寝るだけにしないと睡眠不足になるし
どうせ身体に悪いなら旨いの食わないと
12: 風吹けば毛無し 2024/04/22(月) 08:32:32.453 ID:jacp04+B0
夜勤明けとかだとクタクタに疲れてそうだし、
そういうのでいいんじゃないの　山岡家とかガッツリ系で

俺は健康診断の数値に問題があったのでキャベツに置き換えたけど

16: 風吹けば毛無し 2024/04/22(月) 08:39:12.057 ID:RhWlFhQX0
>>12
おまけに肉体労働だから余計に染みる
事務職だったら控えるけど
14: 風吹けば毛無し 2024/04/22(月) 08:36:30.824 ID:sKM+HeJLd
ラーメンとポテチは人類の敵ってかかり付けの医者が言ってた
15: 風吹けば毛無し 2024/04/22(月) 08:37:00.615 ID:bNtZKSGl0
ハゲはラーメン食わなくてもハゲる

引用元: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1713739753/

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