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ワイデブ（100kg）が、炭水化物ダイエットを三年間継続した結果！！！！

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ワイデブ（100kg）が、炭水化物ダイエットを三年間継続した結果！！！！ コンプレックス
1: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:33:00.55 ID:IkHCCk430
菓子、ジュース、酒、炭水化物は口にしない
１日2食
20時以降は何も食べない
休日は10キロランニング
通勤は自転車
工場でバリバリ肉体労働
帰宅後は筋トレ

3年前 160センチ100キロ 32%
現在160センチ110キロ 38%

は？

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1590658380/

2: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:33:44.32 ID:PRfAcOH2p
食事メニュー見せろ
30: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:37:57.26 ID:IkHCCk430
>>2
朝はサラダと豆乳スープ
夕方 納豆とサラダ、豆乳スープや
サラダにドレッシングは使ってないで
49: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:40:41.95 ID:sso7bZGw0
>>30
どこかで嘘ついてるな
51: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:40:51.61 ID:9rVcmS1np
>>30
それで痩せないなら病気やから病院行け入院させられるよ
119: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:48:40.98 ID:+bwvrNHO0
>>30
どうせ豆乳スープ2Lとかやろ？
124: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:49:28.37 ID:uOr7EVKG0
>>30
納豆50パックやろ
182: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:56:18.36 ID:StObOHg70
>>30
これ生きてて楽しいんか
一度しかない人生なんやし好きなもん食えや
331: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:13:14.78 ID:6Ftxyu270
>>30
嘘つくな
質量保存の法則に反してる
336: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:13:47.39 ID:KIO4lwpqp
>>331
常識を疑え
3: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:33:45.33 ID:PF0AQssb0
いや嘘つくんじゃねーよ
4: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:33:47.66 ID:c8wvtRX/d
嘘つくな
5: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:33:52.96 ID:gRU3xXqg0
嘘つき
6: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:33:54.21 ID:dG0umS7Ed
身長160で除脂肪体重68kgはガタイ良すぎるやろ
嘘松
230: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 19:02:07.59 ID:y7M2jiX4a
>>6
デブは体重支える分の筋肉はつくんやで
7: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:34:09.59 ID:qTy/ZUWG0
筋トレで体重増えるのはわかるけどなんで体脂肪も増えとるんや
8: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:34:11.24 ID:4iQW5jlQd
食事はこまめに取るんじゃなかったか
18: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:35:43.03 ID:GM2JtfdX0
>>8
とにかくどか食いを避ければええんやったっけ？
9: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:34:11.93 ID:hKQoGoG/a
はよNASA行ってこい
10: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:34:17.58 ID:XOnBbcei0
チビやんけ
11: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:34:18.88 ID:ElABV+EjM
炭水化物って何かわかってなさそう
もしわかっててその生活続けたなら確実に腎臓に障害入ってそう
13: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:35:11.96 ID:j54IFeod0
糖質をゆるやかに制限して三食食って運動もできれば効率のいい全身運動のがええで
14: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:35:25.82 ID:wwliTVd1a
デブで嘘つきとか救えねえな
15: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:35:27.90 ID:iJ76uPcpH
ゴリラかな
17: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:35:37.14 ID:j54IFeod0
別に激しい運動はいらんねん
19: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:35:47.70 ID:iKtwRPdm0
本当の事を言え
何を食べた？
20: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:35:53.80 ID:ZdFbHmLhp
デブでハゲで虚言症とか哀れだな
21: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:35:57.50 ID:1znlBh6e0
筋肉に置き換わって重くなったんじゃないの
23: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:36:45.62 ID:BUEJUN+b0
何食ってたんだよ
25: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:36:57.66 ID:vOlrK9El0
脂質は糖の2倍以上のエネルギー効率だからな
脂質減らさないと…
26: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:37:10.79 ID:iqoN3kpR0
この体重でランニングしたら膝がやられるわ
31: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:38:00.22 ID:MasDJhZE0
絶対ウソ
32: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:38:07.84 ID:e/xp26AFa
クロちゃんか？
33: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:38:16.73 ID:erPFS4mM0
これで痩せないのは何かの病気しかありえない
35: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:38:25.64 ID:MMU4Qsl90
もしかして光合成とかできる？
37: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:38:53.18 ID:ExljAEgWM
ワイは炭水化物抜きで
半年で30キロ落ちたで
38: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:38:59.76 ID:X9MdpKcR0
ドラえもんかよ
40: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:39:05.36 ID:ExljAEgWM
唐揚げとか揚げ物食ってんだろ
60: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:41:37.36 ID:dann+C/20
でもタピオカ飲んでるんやろ？
61: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:41:38.67 ID:KPqJ5sTR0
160で100kgは恵体すぎるだろ…
62: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:41:49.16 ID:tY/2E5AXr
炭水化物抜きの事は米だけ抜けばいいと思って菓子パンとか死ぬほど食ってそう
67: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:42:24.65 ID:dann+C/20
コーヒー砂糖ドバー！！！
76: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:43:32.76 ID:c8wvtRX/d
サラダチキン縛りが楽でコスパ最強やで
78: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:43:39.41 ID:dann+C/20
な？デブの食ってないは信用ならんやろ？
79: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:43:39.84 ID:IkHCCk430
信じられんからって嘘と決めつけてかかるとか怖すぎやろ
84: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:44:17.69 ID:qiYOKD2R0
>>79
嘘じゃなきゃ病気やぞ
嘘の方がマシやろ
87: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:44:57.97 ID:LIfxG5Br0
>>79
お前人体の構造上ありえないこと言ってるの気付いてないの？
81: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:43:48.23 ID:BUEJUN+b0
食ったものの量を書けよ
納豆40g（小さいパック1）で80kcal
100個食うと8000kcalやで
82: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:43:58.15 ID:tfavVCLlr
なんやかんや運動より断食の方が楽やぞ
86: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:44:48.19 ID:ya9DFAQR0
>>82
運動せんとヤバいペースでリバるわ
85: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:44:47.01 ID:KPqJ5sTR0
脂飲んでるならありえる
89: 風吹けば毛無し 2020/05/28(木) 18:45:08.04 ID:2R0a2tdO0
炭水化物抜きダイエットはハゲるぞ

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